Lampenfieber

Nervosität überwinden und als Kraftquelle nutzen

Bert Udo Koch

Cornelsen Verlag 2011, 1. Auflage, 110 Seiten, 6,95 Euro

Das Buch ist ein praktischer Ratgeber für Menschen, die in den unterschiedlichsten Situationen Lampenfieber entwickeln und dadurch nicht ihre volle Leistungsstärke entfalten können. Neben theoretischen Betrachtungen enthält es vor allen Dingen viele Übungen und praktische Tipps, wie jeder das Lampenfieber senken und darüber hinaus als Kraftquelle nutzen kann.

  • Was ist Lampenfieber?
  • Der Lampenfieberfaktor
  • Sind Sie visuell, auditiv oder kinästhetisch veranlagt?
  • Welche Übungen sind für Sie geeignet?
  • Mentale Techniken bei Lampenfieber

Quelle: Text des Verlages

Literatur-Tipp

Lernen leicht gemacht

Herzrasen, Angstgefühle, lähmende Panikattacken - viele Menschen kennen Lernen und Prüfungen nur mit diesen Begleiterscheinungen. Schulen und andere Ausbildungsstätten bieten wenig Hilfestellung, wenn das Lernen nach dem Prinzip des Nürnberger Trichters vermittelt wird. Spätestens in der Hochschule wird die Lage dann ernst: Die Stoffmengen nehmen zu und werden komplexer. Wer das Lernen jetzt nicht gelernt hat, möchte vor jeder Prüfung am liebsten davonlaufen.
 

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