Literatur-Tipp

Zen in Leben und Arbeit

Konzentration, Leistungsfähigkeit und innere Balance sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen Arbeits- und Privatleben. Die Management-Beraterin und Zen-Lehrerin Brigitte van Baren zeigt, wie das Achtsamkeits-Training des Zen persönliche Potenziale fördert und neue innere Ressourcen erschließt. Wachsende Anforderungen im Beruf wie auch im Alltagsleben lassen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, sich ihr inneres Gleichgewicht auch in turbulenten Zeiten zu bewahren. Mit ihrem Buch zeigt die niederländische Zen-Lehrerin und Management-Beraterin Brigitte van Baren, wie die Praxis der Zen-Meditation diesem Bedürfnis entgegenkommt. Vor dem Hintergrund westlicher Psychologie-Schulen erklärt sie, wie sich die Tradition des Zen aus einer modernen Weltsicht heraus erschließen lässt und – im Kontext moderner Bewusstseins-Theorien wie der von Ken Wilber – Antworten auf die Fragen des Hier und Jetzt liefert. 

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Jenny Simanowitz performance coaching cover

Jenny Simanowitz
Performance Coaching
Kreative Rollen- und Statusspiele im Job
BELTZ Verlag 2016
132 Seiten, 29,95 € (eBook 27,99 €)

Wir spielen alle Theater – besonders im Berufsleben: Rollen- und Statusspiele bestimmen unser Verhalten unter Kollegen, gegenüber Vorgesetzten und Kunden. Dieses Buch zeigt anhand zahlreicher Fallbeispiele und Übungen, wie man die eigene Performance optimieren und kreativ weiterentwickeln kann. Dabei geht es nicht darum, Rollenzuschreibungen blind zu befolgen. Im Gegenteil: Jenny Simanowitz empfiehlt einen humorvollen Umgang mit Etikettierungen. Wer aus erstarrten Rollenmustern ausbricht, gewinnt Spielräume für neue Ausdrucksmöglichkeiten und verbessert seine Ausstrahlung.

Neben dem soziologischen Rollenbegriff erläutert die Autorin Konzepte wie Rollenzementierung oder Altercasting. Weitere Schwerpunkte sind die wechselseitige Beeinflussung von Emotionen, (Körper)Sprache und Stimme sowie die Unterschiede zwischen männlichem und weiblichem Rollenverhalten in der Berufswelt. Die Übungen können in Seminaren, Trainings, im Coaching oder in therapeutischen Sitzungen eingesetzt werden.

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