Die unglaublich große Resonanz auf das Radiointerview zum Thema Aufschieberitis hat gezeigt, dass das Thema aktueller denn je ist. Dabei haben vor allem Menschen, die zum Perfektionismus neigen und Aufgaben besonders gut erledigen wollen, damit zu kämpfen.

Deshalb heute aus aktuellem Anlass die 5 besten Tipps zum Überwinden der Aufschieberitis als Ergänzung zum Radiointerview:

1. Definieren Sie klare Ziele: Nur mit einer klaren Zielsetzung können Sie sich an die Bearbeitung Ihrer Aufgaben machen
2. Teilen Sie größere Aufgaben in kleinere Aufgaben ein: Kleine Teilaufgaben lassen sich leichter umsetzen und ergeben im Endergebnis auch ein Großes
3. Fangen Sie am Morgens mit einer schwierigen oder unangenehmen Aufgabe an; danach sind Sie motiviert und stolz auf sich
4. Kontrollieren Sie am Abend, welche Aufgaben Sie erledigt haben – und legen Sie sich für den nächsten Tag bereits die Unterlagen für die erste Aufgabe bereit
5. Belohnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie eine Aufschieberitis-Attacke überwunden haben

Dieser Beitrag ist ein Service von Büro- und Managementservice Brigitte Jahn.

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